Es para bailar, es para funcional, es para todo. Es Smart Fit

• Duración

  30 minutos

• Intensidad

  Alta

Clase de intervalos de alta intensidad, donde ejercicios vigorosos se combinan con breves descansos para maximizar resultados. Mejora tu resistencia, fuerza y salud en general en sesiones dinámicas y efectivas.

• Duración

  30 minutos

• Intensidad

  Alta

Con esa secuencia de ejercicios vas a poder mejorar tu condición física y bajar de peso, la característica principal es llevarte a un entrenamiento de alta instensidad.

• Duración

  30 minutos

• Intensidad

  Moderada - Alta

Entrenamiento enfocado en glúteos, abdomen y piernas con una serie de circuitos guiada por un profesional, con esta clase optimizarás tu entrenamiento llevandote al siguiente nivel.

• Duración

  30 minutos

• Intensidad

  Baja

Una clase donde vas a conectar con vos mismo y obtener beneficios indispensables como relajación, reducir estrés, entre otros...

• Duración

  45-60 minutos

• Intensidad

  Alta

Un entrenamiento en el que los puñetazos y patadas en el aire forman parte de una secuencia de ejercicios vigorosos, de esos que queman muchas calorías y alivian el estrés.

• Duración

  45-60 minutos

• Intensidad

  Alta

Un entrenamiento que combina el entrenamiento funcional y técnicas de combate con alta intendsidad, si lo que buscas es reducir el estrés y mejorar tu capacidad física, esta clase es para vos.

• Duración

  30 minutos

• Intensidad

  Baja

Perfecto para mejorar la movilidad articular, aspecto que marca la diferencia en la calidad de vida a largo plazo. ¿No soles estirar antes o después del ejercicio? Entonces, ¡es hora de un cambio!

• Duración

  10-15-25 minutos

• Intensidad

  Moderada - Alta

Si cada vez que te subis a un equipo cardiovascular, te quedas más de 20 minutos, te invito a experimentar este entrenamiento, mayor eficiencia con intervalos variando intensidades, ¿los beneficios? mejores resultados en menos tiempo.

• Duración

  45-60 minutos

• Intensidad

  Moderada - Alta

¿Buscas un entrenamiento que combine movimiento, diversión y quema de calorías? FitDance fue creado exclusivamente para Smart Fit, y es la opción ideal para quienes buscan una experiencia única, donde el baile y el acondicionamiento se encuentran.